Emotionalen Ballast selbstständig lösen
Auf deiner eigenen Couch, in Eigenregie und mit spürbarem Ergebnis.
Lerne die Trigger-geführte Traumalösung!
Finde heraus, ob meine Methode zu dir passt:
Meine Methode ist perfekt für dich, wenn...
du gerne selbstständig arbeitest und dein Leben selbst in die Hand nehmen willst
du genug hast von Methoden, die dich abhängig halten
du neugierig auf dich selbst bist: Warum du fühlst, wie du fühlst. Warum du reagierst, wie du reagierst. Wie viel in deinem Leben bisher nicht aus Freiheit, sondern aus alter Prägung und Angst geschah, insbesondere in Beziehungen zu Menschen
du dich nicht mehr mit Disziplin gegen deinen Körper arbeiten möchtest, sondern mit ihm
du ein kleines bisschen Mut mitbringst und bereit bist, die Ärmel hochzukrempeln und die Arbeit auf der emotionalen Ebene zu tun (Keine Sorge: ein bisschen reicht 😉)
du eigentlich Lust auf das Leben hast, auf Lebendigkeit, auf Gefühle (nur eben ohne ständig von den schweren Gefühlen überrollt zu werden).
Meine Methode ist nicht für dich, wenn...
du lieber analysieren und theoretisieren willst
du nur über deine Probleme reden willst, ohne irgendwas zu tun (ich müsste jetzt schreiben „dann empfehle ich Gesprächstherapie“, aber ich kann das nicht empfehlen)
du mit viel Ego an deiner Identität und deinem Schmerz festhältst („so bin ich eben“, „das war schon immer so“, „bei mir ist das anders“).
du Verdrängen cool findest und nach einem Trick suchst, mit dem unangenehme Gefühle einfach verschwinden
du hoffst, dass jemand anderes dich „repariert“, während du passiv zuschaust.
Das Prinzip der Trigger-geführten Traumalösung
Das Problem
Viele Menschen wurden (früh) in der Kindheit durch schmerzhafte Erfahrungen traumatisiert.
Traumatisiert bedeutet: Der Schmerz ist unverarbeitet gespeichert.
Die Folge: Insbesondere Situationen der Ablehnung und des Alleinseins lösen diesen alten Schmerz wieder aus.
Symptom Nr. 1: Probleme mit toxischem Verhalten anderer Menschen und Festhalten an toxischen Beziehungen.
Weitere Symptome sind: Ängste, Abhängigkeiten, Emotionaler Schmerz, Fehlende Glücksfähigkeit, Zwischenmenschliche Probleme, Gereiztheit, Unsicherheit, Depression / Burnout etc.
Die Lösung
Wenn die Ursache gelöst wird, verschwinden die Symptome von alleine.
Schritt 1: Die natürliche Verarbeitung von Gefühlen wiedererlernen.
Schritt 2: Alten emotionalen Ballast abbauen.
Du arbeitest damit aktiv und selbstständig mit allen Triggern, also allem, was hochkommt und gesehen werden will. Damit arbeitest du liebevoll MIT deinem Körper statt gegen ihn - und das funktioniert.
Wenn du einmal die Methode verstanden hast, kannst an allen zukünftigen Themen (sofern vorhanden) selbstständig arbeiten.
Diese Methode ist Ursachenlösung, kein Symptommanagement.
Das Ergebnis
Immer weniger "triggert" dich, du bist innerlich entspannt und gelassen. Emotionale Nachwirkungen der Vergangenheit lassen dich los. Du kannst endlich du selbst sein und DEIN eigenes Leben in Besitz nehmen.
Toxisches Verhalten anderer Menschen löst nicht mehr die Angst vor Ablehnung und damit keine alten Muster mehr aus.
Du spürst immer deutlicher, was du willst und was nicht und kannst auch danach handeln. Du kannst Grenzen setzen, du brauchst kein People Pleasing mehr, du kannst authentisch sein und dich zeigen, du traust dich, deine Ziele umzusetzen.
Ohne emotionalen Ballast kehren Lebensfreude, Leichtigkeit und Dankbarkeit von ganz alleine in dein Leben zurück.
Und egal, was im Leben passiert und dich emotional herausfordert - du weißt, wie du auch damit umgehen und daran wachsen kannst. Du bist nicht mehr ohnmächtig!
Mein Angebot
FAQ
Warum "Trigger-geführt"?
Alle Situationen, die bei dir unangenehme Gefühle hervorrufen, sind deine Trigger. Mit genau diesen arbeitest du. Wenn du keine Trigger mehr hast, hast du theoretisch für den Moment keine Probleme mehr.
Ein Onlinekurs? Aber ich muss doch meine ganze Vergangenheit besprechen und aufarbeiten?
Nein. Du arbeitest mit deinen Triggern an genau den Stellen, wo sich deine emotionalen Prägungen zeigt. Das Leben bietet einem genug Situationen, die alten Schmerz hervorrufen. Du lernst im Kurs, wie du dein Bewusstsein dafür schärfst. Mit Erinnerungen arbeitest du nur, wenn sie von alleine hochkommen, also dich im Hier und Jetzt belasten. Auch wie das geht, erkläre ich im Kurs.
Muss man irgendwann den ganzen Kurs kaufen?
Nein - Modul 1 und 2 enthält die komplette Methode, so wie ich sie in ca. 3 Einzelsitzungen erklären würde. Damit kann man alles bearbeiten, was hochkommt. Ich empfehle dennoch irgendwann den ganzen Kurs, um die Methode tiefer zu verstehen und auf alle Lebensbereiche anzuwenden - und irgendwann auch immer mehr auf "positive" Trigger, also Ängste und Widerstände, die zwischen dir und deinen Zielen stehen.
Hat die Methode denn mit Esoterik zu tun?
Definitiv nein. Ich halte es im Nachhinein für eine blöde Idee, anzunehmen, dass man irgendetwas erreichen kann, indem man nichts tut und die geistige Welt alles regeln soll. Mein Kurs enthält ganz bodenständige Elemente in Richtung Bewusst-Sein, weil das direkt die Lebensqualität und den Fortschritt mit der Methode unterstützt.
Ich möchte den Kurs machen, aber habe die Befürchtung, dass ich währenddessen wieder in alte Muster falle, z.B. durch eine Sucht oder den Kontakt zu einem Expartner. Würde das den "Fortschritt" zunichte machen?
Überhaupt gar nicht. Alle Erfahrungen sind wichtig. Alles, was in deinem Leben passiert, ist ein Trigger, mit dem du arbeiten kannst. Tu, was du tun musst und arbeite mit deinen Gefühlen. Dann brauchst du vielleicht statt 10 Rückfällen nur 3.
Was ist, wenn ich eine Pause machen muss?
Nicht schlimm! Es ist normal, dass man phasenweise mal mehr, mal weniger mit sich arbeitet. Es ist auch normal, dass das Leben dazwischen kommt. Der Kurs soll dir und deinem Leben dienen, nicht andersherum. (Und: der Mindestaufwand sind ja nur 10 Min pro Tag)
Wo ist das Bernsteinzimmer?
Na woher soll ich das denn wissen!
Du hast Fragen? Schreib mir gerne: