Onlinekurs
Trigger -geführte Traumalösung
Du bekommst:
8 Module mit verschiedenen Schwerpunkten
⌀ 7 nicht-langweilige Videos pro Modul
17 geführte Sitzungen als Mp3-Download für dein tägliches Üben
Anleitung der Methode als PDF
FAQ-Liste und Support bei Fragen
Der Zugang zum Kurs ist 24 Monate gültig. Warum?
Kursinhalte:
Modul 1
Die Methode
10 Videos
4 Audios (Geführtes Fühlen)
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Organisatorisches
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Anleitung zur Methode​
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Wenn du „nichts“ fühlst​
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Zwanghaftes Denken​
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Trennung/Traumabonding​
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Ungeduld​
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Wie lange es dauert
Modul 2
Methode
Wut
Erstarrung
6 Videos
4 Audios (Geführtes Fühlen)
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Hinweise zur Methode
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Wie du WUT herauslässt
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Wie du den Körper aus der Starre aufweckst
Modul 3
Sucht
Sehnsucht
Zwanghaftes Verhalten
5 Videos
1 Audio (Geführtes Fühlen)
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Suchtverhalten und Dopamin
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Wie du an der Ursache arbeitest
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Aus Rückfällen lernen
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Sehnsucht: so kommst du voran!
Modul 4
Schuld & Scham
5 Videos
2 Audios (Geführtes Fühlen)
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Bewusstsein
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Schuld & Scham
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Grenzen setzen
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Keine Verantwortung für anderer Menschen Gefühle übernehmen
Modul 5
Selbstwert Selbstliebe
Körper
5 Videos
2 Audios (Geführtes Fühlen)
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Selbstliebe üben
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Liebevoll auf dich selbst schauen
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Übung vor dem Essen
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Selbstwert üben
Modul 6
Stress
Entspannung & Erholung
6 Videos
1 Audio (Geführtes Fühlen)
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(Chronischer) Stress und Anspannung
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Smart ent-spannen und erholen
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Den inneren Kompass, die Intuition freischalten
Modul 7
Entscheidungen, Ziele und die schönen Gefühle
7 Videos
3 Audios (Geführtes Fühlen)
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Ziel-verhindernde alte Gefühle lösen
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Das Gefühl von „zu kurz kommen“, „unfair“
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Entscheidungen treffen, die sich richtig anfühlen
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Inneres und äußeres Ausmisten
Modul 8
Wie es weitergeht: ziemlich gut!
10 Videos
4 Audios (Geführtes Fühlen)
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Die letzten 10% und die Erkenntnis
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Die letzten 3% „Reaktionsrest“
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Wenn es stagniert
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Zum Abschluss: Dankbarkeit
In den Modulen 1 und 2 lernst du, wie du Emotionen verarbeitest. Die Module 3-8 Modulen führen dich durch weitere Schlüsselthemen auf dem Weg zur emotionalen Freiheit.
Die Module bauen thematisch aufeinander auf. Ausnahme: Modul 6 kann vorgezogen werden, wenn du z.B. Urlaub machst.
Den kompletten Inhalt findest du hier.
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Du kannst frei entscheiden, wie viel Zeit du dir pro Modul nimmst. Ich empfehle mindestens etwa zwei bis vier Wochen.
Du brauchst:
Ein Endgerät wie Laptop, Tablet oder Smartphone
Block/Schreibheft und einen Stift für Notizen und Listen
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Ggf. Drucker, um die PDFs auszudrucken (optional)
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Zeitaufwand:
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Pro Modul 1-2 Std zum Videos schauen
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Übungszeit pro Tag: 15 min, gerne mehr
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Die Bereitschaft, aktiv mitzuarbeiten. Man wird keine Ergebnisse erzielen, wenn man sich von den Inhalten nur passiv berieseln lässt.
So geht es los:
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Du erhälst direkt nach dem Kauf per E-Mail eine Kaufbestätigung sowie die Zugangsdaten. Die Rechnung für deine Unterlagen erhälst du i.d.R. innerhalb von 24 Stunden.
Sollte etwas nicht funktionieren, melde dich bitte per E-Mail.
Es gelten die ausgewiesenen AGBs. Du hast wie bei allen Onlinekäufen ein 14-tägiges Rückgaberecht.
Für Ratenzahlung schreibe mir bitte an sylvia@freien-herzens.de.
Du hast Fragen? Schreib mir gerne: